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临床常见的高血压，低压高的人，不在少数！低压高危险性，不比高血压小！
而且低压高的人，多见于中青年、肥胖人群，他们不仅低压高，很多还伴随着高脂血症、血液粘稠、血液循环不好的问题！
低压高的人，起病比较缓慢，会时常感到头昏头沉，脖子发紧，容易疲劳，胸闷憋气，视力模糊，大便次数多或拉稀、粘马桶，
这类人群呢，都会有舌体胖大、舌苔淡胖或暗，而且有齿痕，脉象多见沉弦或沉细弦、寸脉弱的表现。
中医认为，低压高属于脉胀，意思就是血脉变得很胀大了，缺乏柔和，病变在血脉和络脉中，里面东西太多了！
有湿、浊、痰、气、火、阳、血瘀滞造成，核心的是郁而不畅！
所以治疗思路是很清晰的，就是宣畅气机、疏解郁热、化痰祛湿、畅通血脉，
这个脉络，就是我们人体微循环的最远端，其实用西医来说，就是小动脉和微循环的紧张，造成血管瘀滞了！
那么低压高的人，恢复是需要时间的，有后置性，等待一定时间，让脉络畅达以后，就能恢复了，一般都适合吃什么药呢？首先说西医方面的：
一般是普利或沙坦类药物，主要有结沙坦、坎地沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦、奥美沙坦，培哚普利、咪达普利、卡托普利、依那普利、贝那普利、西拉普利、雷米普利等，如果你低压高还感到心慌、心率快的，可以用洛尔类药物，比索洛尔、美托洛尔等等。
这些都是让我们紧张兴奋的神经得到舒展的药物，从而减轻血管张力。
也可以中医调节，通过改善脏腑和谐、气机畅达、经络舒展、让微循环、脉络得到舒展，常见的中成药有脑立清、牛黄降压丸、知柏地黄丸等等，这个需要辩证去选。
当然了，低压高还可以用杜仲叶、绿茶、山楂二花茶、菊楂决明茶等来进行日常调理。
不过我的观念呢，还是“防病于未然，才是 健康 之道”，因此来讲，建议大家不抽烟、少喝酒、不熬夜，尽量放松心情，工作上生活上不要胡思乱想，给自己压力小一点，要学会油瓶倒了都不扶的态度。
按你们现在年轻人的话说，“摆烂”，反而可能对很多情志病有非常好的效果！
注：医学科普，仅供参考
老百姓公认的降压良方，内含槐花决明子，可化解3种级别的高血压
河南58岁农夫高血压，3年来头晕头痛、心烦失眠，用一方巧妙化解
4道降压汤，专对常见4种体质高血压，防病于未然，才是 健康 之道
青春期女孩，从哪个部位开始发育？如何能突破1米7身高？
募穴的记载首先见于《内经》，《素问〃通评虚实论》曰:“腹暴满，按之不下，取手太阳经络者，胃之募也”。
六脏六腑共有十二募穴，所有的募穴皆位于胸腹部，有的在本经，有的在他经，有呈双穴者，有呈单穴者。分布于肺经的有本脏募中府穴;分布于胆经的有本脏募日月穴，肾脏募京门穴;分布于肝经的有本脏募期门穴，脾脏募章门穴;分布于胃经的有大肠募天枢穴，以上均为双穴。其余募穴都分布于任脉，为单穴。
募穴为脏腑之气结聚于胸腹部的穴位，在位置上与相应脏腑接近，所以当人体的某个脏腑功能异常的时候，在胸腹部相应的募穴上就会有反应，如局部压痛、出现结节、皮肤的颜色改变等。如《太平圣惠方》记载:“天枢隐隐而痛，大肠疽也;上肉微起者，大肠痈也；期门隐隐而痛者，肝疽也;上肉微起者，肝痈也”。
五脏六腑各有一募加三焦之募共为十二募。即 肺募中府，大肠募天枢，胃募中脘，脾募章门，心募巨阙，小肠募关元，肾募京门，膀胱募中极，心包募膻中，三焦募石门，胆募日月，肝募期门。本文交流肺募中府。
中府穴始见于《黄帝内经太素》,如《黄帝内经太素》中记载：“天以候天，地以候地，人以候人，调之中府，以定三部”。
中指中焦，府是聚的意思。手太阴肺经起于中焦，中府为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。肺、脾、胃合气于此穴，所以名为中府。
位置： 位于胸前壁外上方，云门下 1 寸，平第 1 肋间隙，距前正中线 6 寸。
归经： 手太阴肺经
功效：止咳平喘 ，清 泻肺 热， 健脾补气
局部解剖： 皮肤 皮下组织 胸大肌 胸小肌 胸腔。浅层布有锁骨上中间神经、第 1 肋神经外侧皮支，头静脉等。深层有胸肩峰动、静脉和胸内、外侧神经。
曾用名：
（1）府中俞：出自《针灸甲乙经》。
（2）肺募：出自《针灸大成》。
穴性：
中府肺之募穴，手足太阴交会穴。如《针灸甲乙经》所言：“中府，肺之募也……手足太阴之会”。
中府穴穴性与肺募的关系
中指中焦，府是聚的意思，手太阴肺经之脉起于中焦，人的全身气血周行无间也始于太阴肺经脉，从中府出，因此为中气所聚之处。同时肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经，三焦腑中的气态物质在中府处聚集并向肺经传输，故中府为肺之募，有清宣上焦，疏调肺气，止咳平喘之功效。
肺之募中府，具有清宣上焦、疏调肺气、止咳平喘之功效。其主治咳嗽、气喘、胸中烦满、胸痛、肩背痛、腹胀、呕逆、喉痹等以呼吸系统疾病为主。如《针灸甲乙经》中记载：“肺系急，胸中痛，恶寒胸满，悒悒然善呕胆，胸中热，喘逆气，气相追逐，多浊唾，不得息，肩背风，汗出，面腹肿，膈中食噎不下食，喉痹，肩背肺胀，皮肤骨痛，寒热烦满，中府主之”。
中府是肺经经穴，肺之募穴，又为手、足太阴交会穴。现代主要用于治疗运动和呼吸系统为主，如肩周炎、哮喘、颈椎病、支气管炎、感冒等。
实验观察表明，针刺中府有缓解支气管 平滑肌 痉挛的作用，可使 肺通气量 得到改善、哮喘缓解，咳嗽不止时， 用中指的指腹按揉对侧的中府穴，按揉该穴时，穴位局部有明显的酸痛感，按揉的力度要适中，以舒适为度，不要用力过大， 对即时止咳有一定功效。经常按摩中府，可 强化淋巴循环 ，有减轻胸闷、肩背痛的功效。
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对身高比较关心的家长，都知道青春期阶段的重要性， 它是人一生中身高飞跃的第二个阶段，也是最后一个阶段， 如果说孩子青春期长的很慢、很少，那等于丢掉了人生长高的最后一个机会。
不论男孩女孩，青春期都是不能再错失的长高机会。对于女孩子来讲， 青春期的发育顺序有怎样的特征，能长多少厘米，怎么样能在原有基础上多长个3-5厘米， 是很多家长非常关心的问题，我们详细探讨下这个问题。
一般情况下， 发现孩子青春期的总是妈妈， 因为很多爸爸是没有这个意识的，而且孩子们大多数时候也是和妈妈比较亲昵一些，所以也在此提醒各位妈妈，更要主动承担起孩子生长发育的责任。
对于女孩子，妈妈应该首先观察孩子胸部变化，首先她会出现疼痛感， 可能某天孩子对你说乳房疼痛，洗澡的时候你不小心碰到了，她也喊疼， 这时候家长可以用手去触摸一下乳房，看是不是出现小乳核了。
有的孩子乳房也不会出现疼痛感，但是你能看到胸部开始隆起， 围绕乳晕一圈开始发育 ，这也是第二性征发育的特征，到了夏天的时候衣服单薄，家长也能够明显的观察到胸部凸起状况。
乳房的发育，一般半年都会出现新的改观，逐渐增大、完善。
然后，接下来就是体毛的生长， 具体体现为腋毛、阴毛生长，再往后就是外阴部位的着色、发育， 然后就到了月经初潮。所以，女孩子青春期发育顺序是从上到下的，与男孩子正好相反。
这个问题其实我讲过很多次，就再强调一次。
根据临床大数据来看， 女孩子来了月经还能长7公分左右， 但具体长多少还是要看骨龄，有月经后长3公分的，有长7公分的，也有长10公分的，这些区别就在于骨龄的大小，我3举个例子。
所以，孩子月经初潮后，家长不要高兴地以为是青春期开始了，孩子马上要开始快速长高，其实恰恰相反，这很可能代表剩余生长空间不多了， 家长要做的第一件事就是带孩子去拍骨龄片，看骨龄具体多大。
另外，女孩子来月经的时间上，家长们多有争议。一般来说， 临床数据反映目前女孩子月经初潮集中在12-12岁半左右， 所以才说剩余生长空间在7厘米左右。
怎么样让女孩子突破1米7，我想这个话题不仅家长们感兴趣，孩子们自己也很感兴趣，毕竟谁都不希望自己身高矮的离谱， 如果能长到1米7的话，将来的工作选择都能多很多， 我简单说几点注意事项，或许能对你有所帮助。
其一，先算算遗传身高， 女孩的遗传身高是（父母身高总和-13）除以2， 看看距离1米7有多大差距，1-2厘米是很容易完成的，如果差距在5厘米就比较困难，如果差10厘米甚至以上，那是极为困难。
当然，我们不排除有特例存在，比如我科室一个小姑娘，超出遗传身高13公分。
其二，做好后天身高管理。 生活方面，保障睡眠充足、每天40分钟左右运动，以拉伸跳跃为主，比如跳舞、排球、跳绳（1000个左右就行）等， 吃饭更不能任性，我知道很多女孩子喜欢辣的、甜的、油炸的。
这些食物会加速长胖，扰乱内分泌， 进一步造成性激素水平升高，加快骨龄变化， 可能你本来长5厘米身高只需要半岁的骨龄，但因为骨龄变化速度快，长5厘米就要耗费1年骨龄！那就压缩了半年的身高空间。
其三，家长监测孩子第二性征发育， 在9岁左右就开始观察胸部状况，留意月经初潮， 因为现在孩子第二性征发育越来越提前了，所以观察时间也提前点。出现这些方面变化后，先去测骨龄，然后查激素六项，照个B超。
监测着变化速度，如果变化很快的话，我们中医会用药物抑制性腺发育，拉住骨龄变化，给身高更多生长空间，争取帮孩子长得更高。
注：医学科普，仅供参考，具体问题请院就诊，遵从医嘱。
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