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《千金翼方》曰：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”，表明腧穴的命名都有一定的意义。
足少阴肾经是 十二经脉 之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于 然谷 之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。 一些腧穴隐喻功用而命名，如涌泉，水泉，照海。
1、涌泉
位置： 足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
最早出现在《内经?灵枢》：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也，为井木。”张隐菴注：“地下之水泉，天一之所生也，故少阴所出，名曰涌泉。”按少阴居人身六经之最里，本穴又为全身孔穴最下，承至阴之静，由阳经至于阴经，而作涌泉之动。少阴根于涌泉，即犹天一之水由地下涌出。
肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。
涌泉穴在临床应用方面在于，一：滋阴降火、引火归元二：调和阴阳、开窍醒神三：温阳补气。
一：滋阴降火、引火归元
《景岳全书?火论》中记载到“虚火致病源有二，盖一曰阴虚能发热，此以真阴亏损，水不能制火也，二曰阳虚者亦能发热，此元阳败竭，火不归元也，此病热之二也。”明?周慎斋的《慎斋遗书》：“龙火宜从其性以热导之”，即所谓“导龙入海，引火归元。”即应用温热药物治疗假热证候的一种方法，即 热因热用 ，《疡医大全》：“盖涌泉虽是水穴，水中实有火气存焉。”简而言之就是肾阴被肾阳气化后津液上升的开关。
二：温阳补气
《针灸甲乙经》：“足厥喘逆，足下清至膝，涌泉主之。”“小便不利，涌泉主之。”此病机在于肾气不足，不能温煦下焦，故“足下清至膝”。同时肾司二便，肾脏气化无权，膀胱收缩无力，故小便难。涌泉穴可激发肾气，运用在妇科治疗肾气不足的不孕症和难产，《备急千金要方》：“女子无子，咳而短气，刺涌泉，入三分，灸三壮，在足心陷者中。”张润民等运用针刺涌泉起到激活肾气通精的作用，治疗不射精症有效率达到83.3%。韩明等针刺涌泉配合三阴交、关元等穴治疗不孕症，效果明显。
三：调和阴阳、开窍醒神
《针灸聚英》：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”此病机为上实下虚，阴阳之气上下不协调，故头顶痛伴随眼不开。还有肾经与心经为同名经，《普济方·针灸》：“穴涌泉治卒心痛。”心脉瘀阻则卒心痛作，故涌泉穴还有开窍醒神的作用。
2、水泉
位置： 内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处；
首见《针灸甲乙经》：“水泉，足少阴，去太溪下一寸，在足内踝下，刺入四分，灸五壮。”“水”，水液也。“泉”，水潭也。亦有水之初动的含义，前边加一水字，犹水源出于地下也，与涌泉相比缺少了动的态势，而强调了深藏的含义，名意指肾经水液在此聚集形成水潭，所以本穴为足少阴之郄。《针灸穴名解》云：“穴名之关于火者，用以治火，其关于水者，用以治水。”故名为水泉。
肾经郄。郄，孔隙也。本穴物质为地部经水，经水因本穴所处位置低下而聚集之状，只有极少的满溢之水外传照海穴的高位，经水的运行如从孔隙中输出一般，故为肾经郄穴。
现代常用于治疗月经不调、功能性子宫出血等。
3、照海
位置： 人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。
首见于《针灸甲乙经》：“照海，阴跷脉所生，在足内踝下一寸，刺入四分，留六呼，灸三壮”
照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指 肾经 经水在此大量蒸发。本穴物质为 水泉穴 传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。
古人想突出肾经经气由此气化程度加大，蒸腾的肾水可以滋润身体上部，所以医家根据“列缺肾经行肺系，阴跷照海膈喉咙”，用照海与列缺相配治疗咽喉疾病。
照海有功效为滋补肾阴作用。在目赤肿痛，视物昏花，咽喉肿痛，咽干喉痹等方面疗效确切。 现代常用于治疗 尿道炎 、肾炎、 神经衰弱 、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。配 列缺 主治 咽喉肿痛 ；配中极、三阴交主治癃闭；配肾俞、 关元 、三阴交主治月经不调。
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临床常见的高血压，低压高的人，不在少数！低压高危险性，不比高血压小！
而且低压高的人，多见于中青年、肥胖人群，他们不仅低压高，很多还伴随着高脂血症、血液粘稠、血液循环不好的问题！
低压高的人，起病比较缓慢，会时常感到头昏头沉，脖子发紧，容易疲劳，胸闷憋气，视力模糊，大便次数多或拉稀、粘马桶，
这类人群呢，都会有舌体胖大、舌苔淡胖或暗，而且有齿痕，脉象多见沉弦或沉细弦、寸脉弱的表现。
中医认为，低压高属于脉胀，意思就是血脉变得很胀大了，缺乏柔和，病变在血脉和络脉中，里面东西太多了！
有湿、浊、痰、气、火、阳、血瘀滞造成，核心的是郁而不畅！
所以治疗思路是很清晰的，就是宣畅气机、疏解郁热、化痰祛湿、畅通血脉，
这个脉络，就是我们人体微循环的最远端，其实用西医来说，就是小动脉和微循环的紧张，造成血管瘀滞了！
那么低压高的人，恢复是需要时间的，有后置性，等待一定时间，让脉络畅达以后，就能恢复了，一般都适合吃什么药呢？首先说西医方面的：
一般是普利或沙坦类药物，主要有结沙坦、坎地沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦、奥美沙坦，培哚普利、咪达普利、卡托普利、依那普利、贝那普利、西拉普利、雷米普利等，如果你低压高还感到心慌、心率快的，可以用洛尔类药物，比索洛尔、美托洛尔等等。
这些都是让我们紧张兴奋的神经得到舒展的药物，从而减轻血管张力。
也可以中医调节，通过改善脏腑和谐、气机畅达、经络舒展、让微循环、脉络得到舒展，常见的中成药有脑立清、牛黄降压丸、知柏地黄丸等等，这个需要辩证去选。
当然了，低压高还可以用杜仲叶、绿茶、山楂二花茶、菊楂决明茶等来进行日常调理。
不过我的观念呢，还是“防病于未然，才是 健康 之道”，因此来讲，建议大家不抽烟、少喝酒、不熬夜，尽量放松心情，工作上生活上不要胡思乱想，给自己压力小一点，要学会油瓶倒了都不扶的态度。
按你们现在年轻人的话说，“摆烂”，反而可能对很多情志病有非常好的效果！
注：医学科普，仅供参考
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