网上科普有关“如何才能做噩梦?”话题很是火热，小编也是针对如何才能做噩梦?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
还真没有见过像你这么喜欢恶梦的。我曾经有过一段经历，你可以试试：晚上睡觉前找根绳子或者橡皮筋什么的缠绕在手腕上，一般入睡后都会有恶梦或梦魇的体验。
在某本医学科普书上看到这么一个理论：一般情况，都是由于夜间睡眠期间各种原因所致的回心血量不足、心脏受压、心梗等原因，导致心肌供血不足，人体中枢神经系统（大脑与脊髓）会产生防御性反射。而在睡眠期间，大脑处于休息状态，脊髓（主要是脑干部位）发出的刺激信号不一定能够兴奋大脑全皮层，只能引起局部兴奋（做梦），而其中更容易引起负责产生和记录恐怖体验的大脑局部皮层的兴奋，使得人做恶梦。
这个理论有争议，不过找了半天，感觉也只有这个更科学一些，其他好些都有迷信成分在里面。好了，朋友，总做恶梦不是什么好事，尤其对你的心理状况会产生消极影响，所说的这些仅供参考，但，还是建议：好自为之。
1个月长几厘米，才算达标？4组长高数据，家长要牢记在心
《千金翼方》曰：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”，表明腧穴的命名都有一定的意义。
足少阴肾经是 十二经脉 之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于 然谷 之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。 一些腧穴隐喻功用而命名，如涌泉，水泉，照海。
1、涌泉
位置： 足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
最早出现在《内经?灵枢》：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也，为井木。”张隐菴注：“地下之水泉，天一之所生也，故少阴所出，名曰涌泉。”按少阴居人身六经之最里，本穴又为全身孔穴最下，承至阴之静，由阳经至于阴经，而作涌泉之动。少阴根于涌泉，即犹天一之水由地下涌出。
肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。
涌泉穴在临床应用方面在于，一：滋阴降火、引火归元二：调和阴阳、开窍醒神三：温阳补气。
一：滋阴降火、引火归元
《景岳全书?火论》中记载到“虚火致病源有二，盖一曰阴虚能发热，此以真阴亏损，水不能制火也，二曰阳虚者亦能发热，此元阳败竭，火不归元也，此病热之二也。”明?周慎斋的《慎斋遗书》：“龙火宜从其性以热导之”，即所谓“导龙入海，引火归元。”即应用温热药物治疗假热证候的一种方法，即 热因热用 ，《疡医大全》：“盖涌泉虽是水穴，水中实有火气存焉。”简而言之就是肾阴被肾阳气化后津液上升的开关。
二：温阳补气
《针灸甲乙经》：“足厥喘逆，足下清至膝，涌泉主之。”“小便不利，涌泉主之。”此病机在于肾气不足，不能温煦下焦，故“足下清至膝”。同时肾司二便，肾脏气化无权，膀胱收缩无力，故小便难。涌泉穴可激发肾气，运用在妇科治疗肾气不足的不孕症和难产，《备急千金要方》：“女子无子，咳而短气，刺涌泉，入三分，灸三壮，在足心陷者中。”张润民等运用针刺涌泉起到激活肾气通精的作用，治疗不射精症有效率达到83.3%。韩明等针刺涌泉配合三阴交、关元等穴治疗不孕症，效果明显。
三：调和阴阳、开窍醒神
《针灸聚英》：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”此病机为上实下虚，阴阳之气上下不协调，故头顶痛伴随眼不开。还有肾经与心经为同名经，《普济方·针灸》：“穴涌泉治卒心痛。”心脉瘀阻则卒心痛作，故涌泉穴还有开窍醒神的作用。
2、水泉
位置： 内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处；
首见《针灸甲乙经》：“水泉，足少阴，去太溪下一寸，在足内踝下，刺入四分，灸五壮。”“水”，水液也。“泉”，水潭也。亦有水之初动的含义，前边加一水字，犹水源出于地下也，与涌泉相比缺少了动的态势，而强调了深藏的含义，名意指肾经水液在此聚集形成水潭，所以本穴为足少阴之郄。《针灸穴名解》云：“穴名之关于火者，用以治火，其关于水者，用以治水。”故名为水泉。
肾经郄。郄，孔隙也。本穴物质为地部经水，经水因本穴所处位置低下而聚集之状，只有极少的满溢之水外传照海穴的高位，经水的运行如从孔隙中输出一般，故为肾经郄穴。
现代常用于治疗月经不调、功能性子宫出血等。
3、照海
位置： 人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。
首见于《针灸甲乙经》：“照海，阴跷脉所生，在足内踝下一寸，刺入四分，留六呼，灸三壮”
照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指 肾经 经水在此大量蒸发。本穴物质为 水泉穴 传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。
古人想突出肾经经气由此气化程度加大，蒸腾的肾水可以滋润身体上部，所以医家根据“列缺肾经行肺系，阴跷照海膈喉咙”，用照海与列缺相配治疗咽喉疾病。
照海有功效为滋补肾阴作用。在目赤肿痛，视物昏花，咽喉肿痛，咽干喉痹等方面疗效确切。 现代常用于治疗 尿道炎 、肾炎、 神经衰弱 、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。配 列缺 主治 咽喉肿痛 ；配中极、三阴交主治癃闭；配肾俞、 关元 、三阴交主治月经不调。
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我们讨论孩子身高，会综合地去看孩子近期状况， 其中包括骨龄、年龄、身高、体重、父母身高、近3个月长速、或者半年1年长了多少等方面去综合评估， 看孩子具体需要什么身高管理措施。
大多数家长通过了解咱们的科普内容， 都知道了“骨龄”的重要性， 但其他方面其实还不清楚，比如大家经常会在评论区问到我的“长速”问题，比如说一个月长多少合适，一年长多少合适，这篇文章，咱们就详细来讲讲。
长速这个问题，大家注意2点， 第一是在人的生长过程中，生长并非匀速，不是说每个月长高厘米数都是一样的；第二是每个年龄段生长速度不一样，遵循年龄越小、生长越快的大原则（青春期除外）。
一般来讲，生长发育划可以有4个显著的阶段去衡量，第一个阶段就是0-2岁。
在这一阶段内，0-1岁时，我们要求孩子从出生时的50厘米（一般都是50厘米），长到75厘米，1年至少长够25厘米，每个月2厘米以上的长速，体重要长到出生时的3.5倍；但是很多孩子只有70-73厘米，一年内就失去了5厘米或者3厘米的高度。
到了1-2岁时，要求孩子从75厘米长到至少88厘米，也就是这一年的标准在10-13厘米，才是正常的，每个月要求最少1厘米的速度。
第二个阶段，就是2-3岁时期，这一阶段内，要求最少长8-10厘米，身高能长到98上下会比较好，每个月至少0.5-0.7厘米的长速。不过以目前孩子们身高来看，高的特别高，矮的也比较矮，有些孩子到了3岁能长到1米多！
第3个阶段，就是3岁-青春期前，女孩青春期在9岁半到10岁左右启动，男孩在11岁半到12岁左右启动。这一阶段里，每年的生长速度也就是5-7厘米，体重每年保障2公斤长速，不要肥胖。
第4个阶段就是青春期，青春期孩子有一个快速长高期，一般持续2年半到3年左右，要求男孩每年长速在8-10厘米，甚至有些长速好的能达到12/13厘米，女孩则要求长速在7-9厘米每年，到了男孩骨龄16、女孩骨龄14，生长发育也就结束了。
对于家长来讲，我们一定要在平时就做好身高记录，像婴幼儿时期，因为长速比较快，可以1个月就量一次身长，看长了多少，是不是达标 ，3岁以后的话，就以3个月为周期去记录孩子身高。
记录的时候， 记住5个“同一原则”：同一测量人，同一测量工具，同一时间（早上），同一地点，同一标准； 以免误差太大，记录数据不准确。
上面我们说到，0-1岁孩子每个月要长够至少2厘米，1-2岁的每个月至少长够1公分，2-3岁的每个月至少长够0.5-0.7厘米，3岁以上的孩子，以3个月为评估周期，长1.5-2厘米都是正常。
如果说，达不到上面的长速，3岁前的孩子的话，若排除某些遗传疾病影响，一般提示存在基础体质问题， 也就是吃、拉、疾病等方面， 调理好后生长速度自然能上来。
3岁后到青春期前长得慢，一年低于5厘米的，考虑基础体质、内分泌等方面问题，可到生长发育门诊详细排查。
对于促长方面，对于没有明显体质问题和内分泌、疾病等方面的， 咱们做好后天环境管理， 也就是吃、睡、运动、情绪等，还达不到要求的， 搭配营养素、中医中药调理体质， 对于确实存在激素缺乏或者矮小症、剩余空间有限的，也可以考虑激素使用。
但是这些方法具体如何使用，建议家长们根据实际情况到院就诊，不要自行决断，以免耽误孩子长高。
注：医学科普，仅供参考，具体措施，请到院就诊！
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关于“如何才能做噩梦?”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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