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女性激素分泌尤其是性激素分泌的器官是卵巢。正常情况下，女性卵巢分泌性激素的剂量，受大脑控制；而体内性激素水平又反过来影响大脑调节功能，如此周而复始，形成循环。
如何刺激女性激素分泌？女性激素分泌受到下丘脑——垂体——卵巢轴调节。若想保证激素分泌正常就需要保持良好的卵巢功能和 健康 的大脑调节能力。
一、避免可能对大脑和卵巢的不良刺激
1、保证充足的休息、避免熬夜、保证规律的作息时间。
2、避免滥用药物，尤其避免滥用激素类药物及激素类保健品。
3、积极锻炼增强体质，以确保卵巢及大脑中枢正常运转。
二、及时纠正月经异常性疾病
正常情况下，下丘脑——垂体——卵巢轴在分泌激素和调节月经时，处于良性且有效的循环之中，一旦因各种原因使得良性循环被打破，将进入异常激素分泌的恶性循环。
而激素分泌异常时，女性最直观的表现就是月经异常。因此当出现月经异常时，需要积极就医并及时进行纠正。
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可以使用天然植物蛋白质和天然植物提取的维生素和矿物质可以促进女性雌激素的提高，即女性激素！
女士由于身体有雌性激素代谢因此才会主要表现出极致的第二性征，例如乳房会越来越丰腴有延展性，皮肤也会看起来细嫩细致，可是当身体的雌性激素欠缺时，女士的衰退也就开始了，那麼怎样增加雌激素代谢呢?
1、食用大豆。平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素，能够为女性补充雌激素，尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃豆腐菜。
2、食用坚果。坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够改善女性焦虑的症状，让身心变得更加的放松，减轻压力，可以保持雌激素分泌的平衡。
3、食用卷心菜。卷心菜里面富含硼能够有利于促进雌激素分泌，而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效，促进身体的排毒，有利于皮肤的 健康 。
4、食用蜂王浆。蜂王浆里面还有小部分的雌激素，能够更好的补充雌激素的不足，同时里面含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等，能够补充人体所需要的营养，调节内分泌，提高身体抵抗力，改善睡眠。
5、食用鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富。
吃药物，食物
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